剧烈运动不要立即不要马上吃，对身体不适宜状态。
  剧烈运动后常见的预防措施包括不要立即进食，因为血管处于扩张状态，血液循环相对较快。进食会导致更多的血液积聚在消化系统中，消化系统是用来消化食物的，很容易造成大脑和心脏缺血，导致头晕、过度疲劳等症状。