1、建议多吃清淡营养的食物，不要或少吃烧烤、麻辣火锅等食物。

多吃富含膳食纤维和维生素的新鲜蔬菜和水果。在食用水果和蔬菜之前，应彻底清洗，并建议在食用前尽可能剥去皮。

3、注意将食物彻底煮熟，减少冷食的摄入。

4、老年人、儿童、免疫力低下的人要控制生冷食物的摄入，建议积极、及时、适量饮水。

老年人应选择丰富、清淡的食物。多样化的食物。

6、儿童及青少年应注意饮食均衡，营养充足。

7、高温工人由于出汗过多，应及时补充水分和无机盐，并增加鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质以及富含钾和维生素的水果、蔬菜的摄入。