随着现代生活节奏的加快，很多人都处于亚健康的状态，饮食的不规律导致很多人的胃或多或少都有些问题，正对于此问题，食堂一般都有着几道养胃的菜肴，下面就让浙江食堂承包来为你详解。
1.养鸭汤：
[主要成分] 1鸭，冬瓜，萝卜和海带
[配件]枸杞子，葱段和姜片
[调味]盐，胡椒粉，米酒，味精
（1）杀死鸭子，切成薄片，切成薄片。
（2）将猪油在高温下搅拌5分钟，直至变成金黄色。香时，加酒。
（3）将所有成分和水加到砂锅中，小火煮3小时，加入味精。
2.小米和南瓜粥
材料：100克小米和200克南瓜
（1）将小米洗净，放入电饭锅中。
（2）将南瓜切成小块，使其看起来更好，并释放出甜味。
（3）大约40分钟后，将南瓜切丁放入电饭锅中，然后20分钟后，将制成小米南瓜粥。如果您喜欢甜的话，可以加糖调味。
3.鹅乳粥，有养血补气的作用。
【原料】两个人的稀饭，鹅胸肉300g，百合干20g
（1）将鹅胸肉切碎，与少量料酒，白胡椒粉，糖和盐混合均匀；
（2）将腌制的百合花和煮好的粥一起放入砂锅中，煮沸直至沸腾，然后再用中火再煮40分钟；加入鹅，煮沸，然后转入中火10分钟。
（3）加入生姜切细切碎，葱花切碎，白胡椒粉调味即可食用，养生粥非常可口。