从小时候起长辈就教育我们要固定的时间吃饭，长大参加工作以后也会有专门的时间进行午饭时间，那么长期不规范的吃饭会带来什么恶果呢？下面就让浙江食堂承包来为你详解。
   1.损害胃肠道并诱发肠胃疾病白。如果饮食不规律，杜不吃，而Zhi会在进食时吃太多，这会扰乱胃肠消化的生物钟。当您不吃早餐或饥饿时，分泌后的食物就无法中和胃酸和其他消化液。因此，胃酸会侵蚀胃粘膜。此外，幽门螺杆菌感染可引起急慢性胃炎，胃和十二指肠溃疡等疾病。

    2.造成营养失衡。由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不平衡，不能为人体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥，贫血，细胞衰老等营养症状。一些调查指出，饮食习惯不规律的人的骨密度远低于饮食规则的人。对于那些已经患有骨质疏松症的人，饮食不规律是主要原因之一。